por Pepitadepepon | Oct 27, 2015 | Consejos fotografía, Embarazo
La noticia de la llegada de un nuevo miembro de la familia siempre es algo maravilloso. Y es que parece pura magia, que dentro de tu cuerpo haya un ser humano que posteriormente se convertirá en el centro de vuestro universo.
Este post está especialmente dedicado a la futuras madres que decidís haceros una sesión de fotos para inmortalizar el momento del embarazo. Ésta es una de nuestras sesiones favoritas, ya que nos parece una etapa maravillosa en la vida de cualquier mujer.
Además, es una manera de darte un poco de protagonismo a ti, antes de que llegue el bebé y se lleve todos los mimos, y todas las atenciones tanto vuestras como del resto de familiares y amigos.
Los padres también son importantes, por eso tratamos de que en la sesión exista mucha interactuación entre ambos y que él también aparezca y sea co-protagonista de las fotografías.
Durante el embarazo habrás notado un montón de cambios en tu cuerpo, y por eso a veces hay premamás que no se sienten del todo a gusto con su cuerpo durante esta etapa; pues bien, la idea es que te veas guapa, atractiva, y te sientas bien con tu cuerpo, después de ver lo preciosa que estás en las fotos cambiará esta opinión negativa sobre tu imagen.
A nosotros nos encanta el cuerpo de la mujer durante el embarazo, la luz de sus ojos y la mirada tan especial que tiene, y sacamos el máximo partido a eso y a las miradas y gestos cariñosos que tienen los futuros papás con ellas.
A continuación os damos una serie de consejos antes de venir a la sesión para que podáis organizarlo todo tranquilamente:
1 Ropa:
Puedes traer entre 3 y 4 cambios de ropa, preferiblemente ajustada (para que se aprecie la barriga) y sobre todo que sea cómoda para te sientas a gusto y guapa.
Nos gusta que traigáis colores alegres y llamativos, para que las fotos resulten divertidas.
No aconsejamos que te pongas tacones durante la sesión, no es muy cómodo andar con este tipo de calzado durante el embarazo y es importante que no te duelan la espalda o los pies mientras te estamos haciendo las fotos.
Si traes vestido, intenta que no sea muy amplio, puede que no se vea la tripa y además no favorece mucho en esta etapa.
Si quieres hacerte alguna foto en ropa interior, lo ideal es que ésta sea sencilla, bonita y de colores lisos. Un sujetador bandeau es la prenda perfecta para esta sesión.
2 Joyas:
Mejor obviarlas, nos gustan las fotos naturales en las que no destaque mucho la bisutería.
A excepción de los colgantes largos, que lleguen por la mitad de la tripa, con los que podamos hacerte algunas fotos de detalle.
El resto de las joyas es preferible que sean sencillas, y que no lleves anillos ni pulseras que puedan distraer la atención en la foto.
3 Atrezzo:
Aquí si que sí, podéis traer TOODO lo que se os ocurra: chupetes, patucos, ropita, muñecos, peluches, mantitas, todas esas cositas que habéis ido comprando o que os han regalado para el bebé.
4 La futura mamá:
Preferiblemente te recomendamos que vengas peinada y maquillada, en el caso de que te haga sentir más guapa y cómoda. Es muy importante que te veas bien.
Por otro lado os recomendamos venir en un horario en el que no estéis muy cansadas porque, quieras o no, una sesión de fotos en la que “lo das todo”, cansa. Y más a vosotras, que tenéis que cargar con 8 kg más de media en la espalda.
5 El papá y los hermanitos:
Para ellos exactamente lo mismo, puede traer también varias camisas o camisetas, y es importante que el estilo de la ropa sea acorde al de la que traéis vosotras. Es decir, ni muy elegante ni en chándal, un polo o una camisa informal es lo ideal y nunca falla.
Si ya tenéis algún hijo no dudéis en que venga con vosotros, para ellos también es un momento especial y debéis compartirlo, la recomendaciones son las mismas que para vosotros.
Nada más que comentar, nosotros creemos que este es un recuerdo único de este momento tan especial, esperamos que lo disfrutéis mucho, tanto durante la sesión como viendo y enseñando las fotos una vez que las tengáis con vosotros.
Y por cierto, ENHORABUENA futuros papás!!
por Pepitadepepon | Feb 1, 2015 | Actividades infantiles, Infancia
En el post de hoy queremos hacer una recomendación para aquellos papás que busquen mejorar el bienestar el bienestar de sus hijos pero aún no saben cómo. Se trata, ni más ni menos, de un curso para aprender a dar masajes a tu bebé.
Muchas veces se infravaloran los beneficios de los masajes para bebés por no conocerlos. En este curso no sólo se aprenderán distintas técnicas de masaje shiatsu, sino también cómo ayudar con cada uno de ello a que tu bebé haga mejores digestiones, descanse correctamente, ayudar a su crecimiento, mejore sus defensas…, y, como no, darle tu cariño.
Para poder realizar este curso, impartido por profesionales de la psicología y el trabajo social titulados, tan sólo tienes que ponerte en contacto con «Shenkai» en su correo shenkaisaludnatural@gmail.com. El curso se realizará en el espacio de Alustante quince (Madrid). Aquí puedes visitar su web.
¡Envía tu mail y mima a tu bebé como se merece!
por Pepitadepepon | Ene 25, 2015 | Infancia, Vida sana y consejos
La llegada de las nuevas tecnologías ha revolucionado la maternidad. Internet ha abierto un mundo de posibilidades a los padres y madres pero, a pesar de las múltiples ventajas que puede suponer su uso relacionado con la maternidad, no se deben olvidar los contras que supone.
La libertad de información que hay en internet lo convierte en un recurso de gran utilidad para esos pequeños problemas del día a día, para compartir experiencias con otras personas que estén pasando por la misma etapa de su vida, o servirse del anonimato para resolver dudas que en tu círculo más cercano da vergüenza confesar.
Si bien la información que ofrece en forma de artículos, webs o blogs es de gran utilidad, es sin duda en la complicidad que se forma entre usuarios donde reside su atractivo. Conocer las experiencias de otros padres y madres ayuda a sentirse apoyados en el duro proceso de tener un hijo, además de ser una fuente creíble de consejo e incluso de consuelo en los momentos de más debilidad.
Sin embargo, esto puede suponer al mismo tiempo uno de los mayores contras de internet. Guiados por los consejos que encuentran en la red, los nuevos padres muchas veces confían en falsos mitos o creencias que pueden llevarles a error en el cuidado de sus hijos.
Otro de los aspectos de más riesgo en el uso de internet, y al que muchas veces se le da menos importancia de la que merece, es la falta de seguridad y privacidad a la hora de compartir contenidos. Redes sociales como youtube, instagram o facebook son las favoritas de los padres para colgar contenidos sobre sus hijos debido a su capacidad de comentar e interactuar con los demás. Sin embargo, suele olvidarse el hecho de que sus hijos son menores de edad y que, por tanto, son los padres quienes deben proteger su intimidad.
por Pepitadepepon | Ene 13, 2015 | Embarazo, Vida sana y consejos
El embarazo conlleva muchas dudas para los padres primerizos que aún no saben lidiar con este tipo de situaciones. Por ello, en Pepita de Pepón os damos unos consejos que harán que la futura mamá esté lo más cómoda posible durante estos meses, y tanto ella como el bebé se encuentren perfectamente.
Una tendencia a seguir por las futuras madres es guiarse por experiencias de amigas, familares, y demás personas que ya han pasado por esta etapa de la vida. No es malo servirse de consejos ajenos, pero es importante para la mujer escucharse a sí misma y lo que le pide su bebé. Debe dedicar un tiempo a relajarse y fantasear sobre el hecho de ser madre con total libertad, así como sentir qué le pide el cuerpo. Cada embarazo es único y no todos exigen lo mismo.
Sin embargo, esto no implica que se ignore cualquier recomendación. Un seguimiento médico adecuado es esencial, si bien tres ecografías son suficientes cuando el embarazo se desarrolla de manera sana. Es conveniente, también, realizar otros exámenes para garantizar tanto la seguridad de la futura mamá como del bebé.
La alimentación es un punto muy importante para garantizar el buen desarrollo del embarazo. Las frutas, las verduras o los cereales integrales son alimentos a los que se debe dar preferencia. La necesidad de calorías, proteinas y minerales aumenta durante estos meses, pero basta con mantener una dieta sana y equilibrada. Aun así, es recomendable añadir al régimen de la futura mamá raciones adicionales proteínicas y carbohidratos, así como yogures o tazas de leche.
Uno de los problemas típicos de las mujeres embarazadas son los dolores de espalda provocados por el aumento de peso durante estos meses. Para poder lidiar con ellos los médicos aconsejan realizar ejercicio moderado, destacando la natación en la que, gracias a la ayuda del agua, la mujer se puede liberar de este peso extra y sentir más ligera.
Por último, y no por ello menos importante, hay que destacar el papel que juega la música durante el embarazo. Relaja y estimula el buen humor de la madre, pero además favorece el vínculo afectivo que se establece entre la futura mamá y el bebé. Estas primeras melodías que percibe el bebé permanecerán en su memoria, de modo que cuando nazca será capaz de reconocer los sonidos que escuchó durante las últimas semanas del embarazo, que permanecerán en su subconsciente durante toda su vida.
por Pepitadepepon | Dic 8, 2014 | Matronatación, Vida sana y consejos
Esta semana queremos hablaros un poquito de la matronatación, una disciplina sumamente beneficiosa para los más pequeños y que, sin embargo y a diferencia de otros países europeos, no está tan extendida en España.
¿Qué es la matronatación?
Es un método aplicado a los bebés, asociado a la psicología, que consiste en disfrutar del agua con la madre o el padre a través de una serie de técnicas para la estimulación de la motricidad. La matronatación pueden practicarla también embarazadas siempre que los especialistas lo aconsejen, y los niños con alguna discapacidad o accidentados para adquirir habilidades nuevas y acrecentar su mejoría. (Fuente: wikipedia)
No hay que confundir este método con la natación. No se trata de enseñar al bebé a nadar pues es a partir de los 4 años más o menos cuando el aparato locomotor está lo suficientemente desarrollado para poder llevarlo a cabo.
¿Qué aprenden los bebés?
En el agua, los niños adoptan un comportamiento motor diferente al que utilizamos normalmente: se adaptan a nuevos puntos de referencia, descubren otras posturas y movimientos y aprenden a controlar su respiración. Se trata de un ambiente estimulante que favorece su desarrollo psicomotor así como su sistema cardiorespiratorio.
Los bebés también desarrollarán simpatía por las actividades físicas, por descubrir parcelas de autonomía y, desde luego, les proporcionará una buena dosis de auto confianza. Les ayudará a sentirse más seguros.
Además, para muchos niños la piscina se convierte en la ocasión perfecta para entrar en contacto con la sociedad ya que, tranquilizados por la presencia (obligatoria) de sus padres, se imitan, se observan, se buscan, y participan en juegos y actividades colectivas, algo que repercutirá positivamente en sus futuras relaciones.
Y, por último, algo muy importante para los papás: ayudará enormemente a fortalecer los lazos y vínculos afectivos con vuestros bebés.
¡Desde Pepita de Pepón os animamos a probar esta genial actividad!
